Qi Gong (Chi Gong) Workshop Einsteiger - Das 5-Organe-Qigong
Mi., 07. Aug.
|8902 Urdorf, Schweiz
Qigong ist eine Bewegungsmeditation, die Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin ist (TCM). Mit den Übungen harmonisieren wir den Fluss der Lebensenergie Qi im Körper. Dazu werden langsame, fliessende Bewegungen, aber auch die Atmung genutzt.
Zeit & Ort
07. Aug. 2024, 19:30 – 21:00
8902 Urdorf, Schweiz
Über die Veranstaltung
Der Workshop findet draussen in der Natur statt. Bei schlechtem Wetter wird der Workshop abgesagt oder verschoben. Genauer Wegbeschrieb wird vor Kursbesuch per Mail verschickt. Wir treffen uns bei der Grillstelle bei der kleinen Brücke, welche am Bach (Schäflibach) entlang, Richtung Werkhof erreicht wird.
Mario Holenstein (Schweizerischer Berufsverband für Qigong und Tajii SGQT / in Ausbildung) wird uns durch diesen Workshop führen.
Kosten: CHF 35.00 pro Person - Tee und Wasser sind inklusive.
Zudem erhalten die Teilnehmenden im Anschluss an den Workshop ein Video mit den Übungen.
Qi Gong (Chi Gong)
Qigong bedeutet „Kultivierung und Aktivierung der Lebenskraft Qi“. Als Qigong werden traditionelle Bewegungs-, Atem- und Meditationstechniken bezeichnet, welche sich in China unter daoistischen, buddhistischen und medizinischen Einflüssen über Jahrhunderte entwickelt haben. Die vielen meist einfachen Übungen dienen der Regulierung des Qi-Flusses im Körper, fördern die innere Ruhe und Gelassenheit und gelten als hervorragende Gesundheitsvorsorge.
Das 5-Organe-Qigong wirkt über Dehnung und Aufmerksamkeitsführung unterstützend für die Organgesundheit.