Qi Gong (Chi Gong) Workshop Einsteiger - 8 Brokate
Mi., 13. Nov.
|Lila Yoga
Qigong ist eine Bewegungsmeditation, die Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin ist (TCM). Mit den Übungen harmonisieren wir den Fluss der Lebensenergie Qi im Körper. Dazu werden langsame, fliessende Bewegungen, aber auch die Atmung genutzt.
Zeit & Ort
13. Nov. 2024, 19:00 – 20:30
Lila Yoga, Feldstrasse 14, 8902 Urdorf, Schweiz
Über die Veranstaltung
Qi Gong (Chi Gong)
Qigong bedeutet „Kultivierung und Aktivierung der Lebenskraft Qi“. Als Qigong werden traditionelle Bewegungs-, Atem- und Meditationstechniken bezeichnet, welche sich in China unter daoistischen, buddhistischen und medizinischen Einflüssen über Jahrhunderte entwickelt haben. Die vielen meist einfachen Übungen dienen der Regulierung des Qi-Flusses im Körper, fördern die innere Ruhe und Gelassenheit und gelten als hervorragende Gesundheitsvorsorge.
Die 8 Brokatübungen im Stehen sind sehr gut für ein erstes Erlernen von Qi Gong geeignet. Kraftvolle, kämpferische Formen werden mit innerer Entspannung verbunden. Diese Übungen helfen zur Stärkung der Konstitution und zum Spannungsabbau . Stabilität und Zentrierung werden gefördert.
Mario Holenstein (Schweizerischer Berufsverband für Qigong und Tajii SGQT / in Ausbildung) wird uns durch diesen Workshop führen.
Kosten: CHF 35.00 pro Person - Tee und Wasser sind inklusive.
Zudem erhalten die Teilnehmenden im Anschluss an den Workshop ein Video mit den Übungen.