Fünf Elemente Qi Gong - 5-teilige Workshop-Reihe
Di., 03. März
|Lila Yoga
Qi Gong ist ein ganzheitliches chinesisches Übungssystem, das durch die Verbindung von sanfter Bewegung, bewusster Atmung und geistiger Konzentration die Lebensenergie (Qi) harmonisiert, um Gesundheit und innere Ruhe zu fördern.
Zeit & Ort
03. März 2026, 19:00 – 20:15
Lila Yoga, Feldstrasse 14, 8902 Urdorf, Schweiz
Über die Veranstaltung
Qi Gong (Chi Gong)
Qigong bedeutet „Kultivierung und Aktivierung der Lebenskraft Qi“. Als Qigong werden traditionelle Bewegungs-, Atem- und Meditationstechniken bezeichnet, welche sich in China unter daoistischen, buddhistischen und medizinischen Einflüssen über Jahrhunderte entwickelt haben. Die vielen meist einfachen Übungen dienen der Regulierung des Qi-Flusses im Körper, fördern die innere Ruhe und Gelassenheit und gelten als hervorragende Gesundheitsvorsorge.
Möchtest du Blockaden lösen, zur Ruhe kommen und neue Energie für deinen Alltag tanken? In dieser neuen Workshop-Reihe nehmen wir uns bewusst Zeit, um vom Kopf in den Körper zu kommen und die eigene Mitte (wieder) zu finden.
Was dich erwartet
In diesen fünf Einheiten gehen wir bewusst langsam und achtsam vor. Unser Ziel ist es, die einzelnen Übungen so zu verinnerlichen, dass sie bereits nach dem ersten Mal fliessend ineinandergreifen. So kannst du die Sequenzen – wenn du möchtest – ganz einfach in deinen Alltag zu Hause integrieren.
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